Rubrika: fermentované potraviny

Akné, ekzém nebo mdlá pleť? Příčina může být v střevech. Zjisti, jak osa střevo–pleť funguje a co s tím dělat.

Fermentované potraviny si můžeš připravit doma bez zkušeností a speciálního vybavení. Kimchi zvládneš za odpoledne, kefír teče sám, a kvašená zelenina stojí jen pět minut práce. Získáš živé bakterie, které podporují zdraví střev a posílí tvou přirozenou imunitu.