Rubrika: imunitní systém

Chronický zánět stojí za únavou, bolestmi i nemocemi. Zjisti, jak ho snížit přirozeně – jídlem, pohybem a každodenními návyky.

Příjem proteinu denně kolik gramů nestačí jen sportovcům. Zjisti, co skutečně potřebuješ ty a z čeho to nejlépe vzít.

Jarní detox lymfy je trendy téma, ale co z toho opravdu má smysl? Oddělujeme fakta od marketingu.

Zinek patří k minerálům, které se projeví přesně kdy je nejméně očekáváš — na přelomu září a října, kdy tělo najednou nestíhá. Až 30 % Evropanů trpí nedostatkem zinku, aniž by o tom vědělo, a právě podzimní vlna nemocí to každý rok odhalí. Zinek není na okraji imunitního systému — je přímo v jeho centru a bez něj tělo nedokáže správně čelit virovým útokům.