Rubrika: otužování
Studená sprcha 30 dní v řadě – co se reálně stane s tvým tělem, náladou a energií? Žádné mýty, jen ověřené výsledky.
Ledová koupel cold plunge doma není jen trend biohackerů. Zjisti, jak začít bezpečně, co ti to opravdu dá a kdy říct stop.