Rubrika: přírodní probiotika

Probiotika jsou živé bakterie, které osídlují střevo a podporují jeho zdraví — prebiotika jsou jejich potrava, bez níž bakterie prostě nepřežijí. Zatímco většina lidí sází jen na probiotika, tělo potřebuje oboje. Zjistěte, proč je kombinace těchto dvou pilířů klíčem k opravdové rovnováze střevní mikrobioty.

Vyrobit si kombuchu doma je jednoduché, levné a zábavné. Domácí nápoj obsahuje živé kultury, které v obchodech často zničí pasterizace, a ty máš plnou kontrolu nad kvalitou ingrediencí. Navíc si můžeš experimentovat s příchutěmi a vytvořit si koktejl přesně podle své chuti.