Rubrika: sociální sítě

Zkusili jsme 7 dní bez Instagramu, TikToku i Facebooku. Co se děje s mozkem, náladou a spánkem – a kdy to začne být příjemné?

Závislost na sociálních sítích jak se léčí? Poznej varovné signály, pochop mechanismus a zjisti, co skutečně funguje.

Doom scrolling jak přestat? Mozek se brání – ale existují konkrétní triky, které fungují lépe než silná vůle.