Rubrika: střevní mikrobiom

Akné, ekzém nebo mdlá pleť? Příčina může být v střevech. Zjisti, jak osa střevo–pleť funguje a co s tím dělat.

Kvašené zelí domácí výroby obsahuje více živých bakterií než většina probiotik z lékárny — a stojí zlomek ceny. Jak ho vyrobit za 15 minut, jak poznat správnou fermentaci a proč je diverzita střevního mikrobiomu důležitější než počet CFU na obalu.

Ráno vstaneš unavený, i když jsi spal osm hodin. Trávení nefunguje, kůže se vysypala a nálada připomíná spíš deštivý listopad. Tahle kombinace příznaků má společného jmenovatele: střevní mikrobiom. Objevte, jak se o něj postarat a proč to změní všechno.