Rubrika: zdravá střeva

Probiotika jsou živé bakterie, které osídlují střevo a podporují jeho zdraví — prebiotika jsou jejich potrava, bez níž bakterie prostě nepřežijí. Zatímco většina lidí sází jen na probiotika, tělo potřebuje oboje. Zjistěte, proč je kombinace těchto dvou pilířů klíčem k opravdové rovnováze střevní mikrobioty.

Ráno vstaneš unavený, i když jsi spal osm hodin. Trávení nefunguje, kůže se vysypala a nálada připomíná spíš deštivý listopad. Tahle kombinace příznaků má společného jmenovatele: střevní mikrobiom. Objevte, jak se o něj postarat a proč to změní všechno.