Rubrika: studená sprcha

Studená sprcha 30 dní v řadě – co se reálně stane s tvým tělem, náladou a energií? Žádné mýty, jen ověřené výsledky.

Saunování benefity: jak správně saunovat a proč toho většina lidí nedělá dost Přiznám se rovnou:…

Dušan Plichta — zakladatel Powerlogy a Biohacking Summit Prague — vysvětluje, kde začít s nulovým rozpočtem, proč je spánek důležitější než jakýkoli suplement, a sdílí svůj aktuální osobní experiment.